En momentos de susceptibilidad a contraer infecciones respiratorias, como la influenza, gripe, coronavirus COVID-19, alimentarse balanceadamente con nutrientes que aumentan las defensas del sistema inmunológico es importante. Una alimentación balanceada involucra que al día la persona consuma carbohidratos, grasas y proteínas, además de, vitaminas, minerales y agua. Los macronutrientes, que se componen de carbohidratos, grasas […]Leer más
